本人从小便是易胖体质,真的是喝口水都胖。5年前来澳洲开始读书,逐渐喜欢澳洲人爱运动的习惯,自己也变成了其中一员。之后上网研究科学健康的减肥方式和营养搭配。最终不急不躁,用2年时间减重20kg(1年10kg,我慢慢健身减肥,一点都不急)。没有任何不良反应和副作用。澳洲本土超市的食材更利于准备健身餐。慢慢养成良好的生活习惯,一直没有反弹。
刚来澳洲去的野生动物园。自己涨成一个大皮球。
2年后参加朋友聚会。已经变成正常体型了。从小到大第一次敢穿白色衣服。
澳洲冬天7月跑完8公里湿的比较夸张。
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