成功减肥20kg在澳洲

Lily9090

3年前 0阅读
本人从小便是易胖体质,真的是喝口水都胖。5年前来澳洲开始读书,逐渐喜欢澳洲人爱运动的习惯,自己也变成了其中一员。之后上网研究科学健康的减肥方式和营养搭配。最终不急不躁,用2年时间减重20kg(1年10kg,我慢慢健身减肥,一点都不急)。没有任何不良反应和副作用。澳洲本土超市的食材更利于准备健身餐。慢慢养成良好的生活习惯,一直没有反弹。
刚来澳洲去的野生动物园。自己涨成一个大皮球。
2年后参加朋友聚会。已经变成正常体型了。从小到大第一次敢穿白色衣服。
澳洲冬天7月跑完8公里湿的比较夸张。

全部评论

AreAllen影响力33

Ca · Garden Grove

做个自律的女人,运动贵在坚持,加油呀!!!
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作者赞过这条评论
3年前

眼罩君影响力214

New South Wales · Sydney

我瘦身的方法更容易更幸福,三个月减12公斤,没反弹,现在已经一年了。
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3年前

Winnie3329影响力12

New South Wales · Sydney

推荐一下高性价比的运动装哦,www.yo-training.com.au 现在全场八折,还有额外优惠 lulu平替,小姐姐可以试试哦
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Lily9090作者 回复 Winnie3329好的,谢谢
3年前
棒棒哒!
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Lily9090作者 回复 Ava喵酱谢谢
3年前

Niehonglin影响力24

Ontario · Queensville

自律的女人最美,没有丑女人只有懒女人
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Lily9090作者 回复 Niehonglin是的,贵在坚持
Niehonglin 回复 Lily9090作者你平时也都做什么项目?
Lily9090作者 回复 Niehonglin只跑步,每天5到8公里,一周5次
Niehonglin 回复 Lily9090作者习惯不错,很规律的生活
3年前
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